Bereits die erfrischende Höhenlage von 1300 m geben dem Organismus einen bedeutenden Impuls zur Selbsterneuerung. Entspannendes Saunieren gibt uns dazu Ruhe und Kraft.

Mit finnischer Sauna, Whirlpool und brandneuem Hot Tub auf der Panorama- Saunaterrasse mit Blick auf die zerklüfteten Latemartürme, Massagedusche und die exklusiv für uns erdachte, in die Felsen gebaute BioSauna mit ätherischen Ölen und duftendem Almheu aus den überaus kräuterreichen Hochwiesen des Latemar.

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Shaolin Qigong mit Albrecht
Entspannen und Kraft tanken

grossmeiter-shi-yongdaoMein actionreicher Alltag, anstrengend beim Biken, auch mal stressig im Hotel und schwer am Bauernhof, haben mich immer mehr verspannt, mit der Folge von Bandscheibenvorfällen und sonstigen Weh-wehchen.

Auf der Suche nach dem richtigen Ausgleich bin ich, auch wegen meiner Kampfsportvergangenheit, auf die Shaolin Kultur gestoßen und dabei auf das Qigong.
Qigong wird auch als das innere Kung Fu bezeichnet und dient der Entspannung, dem Kräftegleichgewicht im Körper und gründet auf dem Erleben von Körper und Geist als Einheit um Verspannungen zu lösen und einen ausgeglichenen Energiefluss zu fördern.

qigong-albiGroßmeister Shi Yong Dao hat in Südtirol in einem zweijährigen Lehrgang uns das Grundwissen des Shaolin Qigong beigebracht, wofür ich ihm sehr dankbar bin, da ich mich jetzt viel wohler fühle und meine Probleme mit dem Rücken praktisch verschwunden sind.

Gerne lasse ich Euch bei abendlichen Übungseinheiten in diese tolle Entspannungstechnik reinschnuppern und vielleicht kann es ja dem Einen oder Anderen zum Nutzen sein.